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羊肚菌燜雞，用料：羊肚菌4個(gè)；雞腿2只；西蘭花250g；大蔥半根；小蔥一根；姜片少許；冰糖適量；蠔油適量；生抽適量；料酒適量。做法：1、準(zhǔn)備好羊肚菌：羊肚菌提前半小時(shí)在45度清水里浸泡，浸泡過羊肚菌的原湯不要倒掉，放一邊沉淀，沉淀后倒出十分上面的部分備用，碗底沉淀物丟棄。然后撈起輕輕擠出水分，反復(fù)打圈清洗，擠干水分，對半切開備用。2、西蘭花切好焯水備用，備好其他材料，雞腿切塊、大蔥切段、小蔥切粒、姜切片。3、冷鍋下油，放入適量冰糖翻炒片刻，放入大蔥和姜片炒出香味。4、放入雞腿肉煸至金黃，接著沿鍋邊倒入適量料酒和生抽煸炒，放入羊肚菌一起煸炒片刻，加入蠔油繼續(xù)煸炒片刻，倒入泡過羊肚菌的原湯。5、大火煮開轉(zhuǎn)中火燜煮10-15分鐘，待湯汁略收干就可以裝盤了，撒入蔥花，西蘭花擺盤，開飯咯。羊肚菌的香氣濃郁，烹飪時(shí)無需過多調(diào)料，即可散發(fā)出令人陶醉的香氣。黑龍江價(jià)值含量羊肚菌哪家便宜

泡發(fā)與清洗干羊肚菌的步驟如下：12快速?zèng)_洗：首先使用自來水快速?zèng)_洗干羊肚菌兩到三遍，以去除表面的臟東西，然后剪掉比較低端的老根。快速?zèng)_洗是為了避免羊肚菌的香味物質(zhì)溶于水而流失。溫水浸泡：浸泡干羊肚菌時(shí)，水溫應(yīng)控制在40到50度之間，以保證羊肚菌的香味和口感。將沖洗好的羊肚菌放入容器中，倒入適量溫水（剛好能淹沒羊肚菌為宜），蓋上容器蓋子浸泡約20到30分鐘，直到水變成酒紅色，羊肚菌變軟。二次清洗：泡好的羊肚菌不要急于撈出，應(yīng)先在水中朝同一方向輕輕攪動(dòng)，讓泥沙掉落。攪動(dòng)2到3次后撈出，輕輕擠干水分（注意不要擠太干）。浸泡的原湯可靜置沉淀后用于燒菜或做湯。白糖泡發(fā)（可選）：在泡發(fā)過程中，可以加入少許白砂糖（一碗水約2克），這樣不僅能增加羊肚菌的鮮美味道，還能保持其原有的香味和營養(yǎng)。避免捏擠：在泡發(fā)和清洗過程中，注意不要捏擠干羊肚菌，以免香味和營養(yǎng)流失，且沙子可能被擠入菌褶中，影響清洗效果。通過這些步驟，干羊肚菌就可以被泡發(fā)和清洗干凈，準(zhǔn)備用來制作美味的菜肴了
黑龍江價(jià)值含量羊肚菌哪家便宜羊肚菌的栽培料配方通常包括木屑、麩皮、磷肥、石膏和腐殖土等。

羊肚菌（學(xué)名：Morchella esculenta (L.) Pers. ）是羊肚菌科、羊肚菌，菌蓋近球形、卵形至橢圓形，高可達(dá)10厘米，頂端鈍圓，表面有似羊肚狀的凹坑。凹坑不定蛋殼色至淡黃褐色，棱紋色較淺，柄近圓柱形，近白色，中空，圓筒形，孢子長橢圓形，無色，側(cè)絲頂端膨大，體輕，質(zhì)酥脆。羊肚菌在全世界都有分布，其中在法國、德國、美國、印度、中國分布較廣，其次在俄羅斯、瑞典、墨西哥、西班牙、捷克斯洛伐克和巴基斯坦局部地區(qū)等均有零星分布。羊肚菌在中國的分布范圍比較大，北至東北三省，南至廣東、福建、中國臺(tái)灣，東至山東，西至新疆、西藏、寧夏、貴州共28個(gè)省、市、自治區(qū)。羊肚菌多生長在闊葉林或針闊混交林的腐殖質(zhì)層上。主要生長于富含腐殖質(zhì)的沙壤土中或褐土、棕壤等。羊肚菌在火燒后的林地上比較容易大發(fā)生。

羊肚菌是珍貴的稀有食用菌之一，香味獨(dú)特，營養(yǎng)豐富，功能齊全。由于羊肚菌豐富的營養(yǎng)成分和重要的藥用價(jià)值，人們稱它為“天然、營養(yǎng)、多功能”的健康食品。此外，它富含多種人體需要的氨基酸和有機(jī)鍺，具有潤腸排便、提高機(jī)體代謝的功效。1、潤腸通便：羊肚菌當(dāng)中富含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠調(diào)整腸道的微生態(tài)，腸道微生態(tài)正常的情況下，也能夠促進(jìn)糞便的排出，進(jìn)而對于排便困難的人，適當(dāng)?shù)氖秤醚蚨蔷?，能夠調(diào)整腸道微生態(tài)，具有促進(jìn)排便的功效。2、提高機(jī)體代謝：羊肚菌當(dāng)中富含有一定量的礦物質(zhì)，而礦物質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)很多酶和輔酶的原料，因此通過吃羊肚菌補(bǔ)充礦物質(zhì)，有加快機(jī)體代謝的功效。羊肚菌的種植和采摘過程需要嚴(yán)格遵循環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)，以確保產(chǎn)品的綠色健康。

羊肚菌，菌蓋近球形、卵形至橢圓形，高4-10厘米，寬3-6厘米，頂端鈍圓，表面有似羊肚狀的凹坑。凹坑不定形至近圓形，寬4-12毫米，蛋殼色至淡黃褐色，棱紋色較淺，不規(guī)則地交叉。柄近圓柱形，近白色，中空，上部平滑，基部膨大并有不規(guī)則的淺凹槽，長5-7厘米，粗約為菌蓋的2/3。子囊圓筒形，孢子長橢圓形，無色，每個(gè)子囊內(nèi)含8個(gè)，呈單行排列。側(cè)絲頂端膨大，粗達(dá)12微米，體輕，質(zhì)酥脆。羊肚菌是食藥兼用菌，其香味獨(dú)特，營養(yǎng)豐富，富含多種人體需要的氨基酸和有機(jī)鍺，一直被歐美等國家作為人體營養(yǎng)的高級(jí)補(bǔ)品。羊肚菌的口感鮮美，肉質(zhì)厚實(shí)，咬上一口，仿佛能感受到大自然的饋贈(zèng)。上海有什么羊肚菌價(jià)格

羊肚菌中的維生素A、維生素C、維生素E等，對維持視力、促進(jìn)膠原蛋白合成、促進(jìn)細(xì)胞代謝等具有重要作用。黑龍江價(jià)值含量羊肚菌哪家便宜

羊肚菌炒面食材：羊肚菌、面條、蔬菜（如胡蘿卜、豆芽等）、調(diào)味料（如醬油、鹽、胡椒粉等）步驟：羊肚菌清洗后切成薄片；面條煮熟備用；蔬菜洗凈切好。將羊肚菌加入熱油中翻炒至變軟，再加入蔬菜和調(diào)味料翻炒均勻。加入煮熟的面條一起翻炒即可。

羊肚菌雞蛋湯食材：羊肚菌、雞蛋、蔥花、鹽、胡椒粉步驟：羊肚菌清洗后浸泡變軟，切片備用；雞蛋打散備用。鍋中加入清水，放入羊肚菌煮5分鐘。慢慢倒入打散的雞蛋，邊倒邊攪拌，使其形成蛋花。加入鹽、胡椒粉調(diào)味，撒上蔥花即可。這些菜譜都突出了羊肚菌的鮮美和營養(yǎng)價(jià)值，您可以根據(jù)自己的口味和喜好選擇適合的菜譜進(jìn)行嘗試。 黑龍江價(jià)值含量羊肚菌哪家便宜