大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂對這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。（4）焦點轉(zhuǎn)移如果產(chǎn)后的確面臨嚴(yán)重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，陷入情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動。（5）行為調(diào)整法鑒于女性生產(chǎn)后不適于做劇烈的運動，但一些適當(dāng)放松的活動是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。（6）傾訴宣泄法找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。（7）角色交替法別忘了雖然已為人母，但仍是老公的嬌妻、父母的愛女，誰也不可能只做24小時全職媽媽，所以要給自己換個角色享受嬌妻愛女的權(quán)力。（8）自我鼓勵法自我欣賞，多看自己的優(yōu)點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。（9）自我實現(xiàn)法生兒育女只是女性自我實現(xiàn)的一種方式，但決不是惟一的方式。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會出現(xiàn)自我評價降低。青少年抑郁比較好
兒童青少年焦慮、抑郁癥zhi療進展[A];2009年浙江省醫(yī)學(xué)會jing神病學(xué)學(xué)術(shù)年會暨浙江省醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會第二屆年會論文匯編[C];2009年3張慧敏;許晶;王俊平;;綜合醫(yī)院抑郁癥zhi療依從性的臨床干預(yù)實驗[A];第九次全國神經(jīng)病學(xué)學(xué)術(shù)大會論文匯編[C];2006年4劉全禮;;音樂zhi療的機制探析[A];中國心理衛(wèi)生協(xié)會殘疾人心理衛(wèi)生分會第八屆學(xué)術(shù)交流會論文集[C];2010年5曾文結(jié);張榮花;;音樂zhi療在特殊教育的運用[A];中國音樂zhi療學(xué)會第十屆學(xué)術(shù)年會論文集[C];2011年6朱再民;李洋;;音樂zhi療對精神分裂癥殘留型的應(yīng)用[A];中國音樂zhi療學(xué)會成立大會暨首屆學(xué)術(shù)交流會文獻匯編[C];1989年7張明廉;;主、被動音樂zhi療對慢性精神分裂癥療效分析[A];中國音樂zhi療學(xué)會第六屆學(xué)術(shù)年會論文集[C];2002年8周曉宇;;音樂zhi療在精神分裂癥中的臨床應(yīng)用[A];中國音樂zhi療學(xué)會第七屆學(xué)術(shù)交流會論文集[C];2005年9楊文英;翁永振;;音樂zhi療與精神疾病綜述[A];中國音樂zhi療學(xué)會成立大會暨首屆學(xué)術(shù)交流會文獻匯編[C];1989年10徐燕;趙裕民;;音樂zhi療—老年癡呆康復(fù)的一種好方法[A];中國音樂zhi療學(xué)會二十周年會慶暨第九屆學(xué)術(shù)年會論文集[C];2009年中國重要報紙全文數(shù)據(jù)庫qian10條1本報記者金亮。湖北心情抑郁效果好是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱。
相信很多的寶媽都是寧愿在外面去工作，也不愿意在家?guī)Ш⒆樱驗閹Ш⒆邮且粋€辛苦活，沒有點能力的人，一個人是帶不下來的。特別是，當(dāng)女性生完孩子的時候，身體比較虛弱，每天晚上都要起來幾次給孩子換尿布，喂奶。當(dāng)孩子哭鬧的時候，還要起來哄孩子。那么，要是得不到家人的支持的話，那么孕婦是很容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況。寶媽坐月子整夜帶娃，疲憊不堪，差點抑郁小陳是一位新晉的寶媽，因為婆婆家離得太遠了，家里也有農(nóng)活要忙，不愿意來照顧小陳做月子，而自己的媽媽啊，只有白天來照顧，晚上不能熬夜，熬了夜，老毛病就要犯。所以在整個月子期間，都是小陳自己起來給孩子換尿布，喂奶。這讓小陳疲憊不堪。那么，你們肯定有個疑問？孩子的爸爸去哪里了。因為這段時期，各個公司都在裁員，小陳的老公也是，經(jīng)常都在加班，沒有辦法，小陳只有一個人照顧孩子。這樣疲憊的狀況，讓小陳差點就患上了抑郁，還好老公即使發(fā)現(xiàn)，開導(dǎo)了小陳。在月子期間的產(chǎn)婦，很容易抑郁，你們知道嗎？月子期間的產(chǎn)婦比較敏感當(dāng)自己辛辛苦苦生了一個孩子，家里面人沒有一個人來關(guān)心自己，全部都去圍著小家伙了。當(dāng)自己的婆婆來照顧自己坐月子的時候，左一句“多吃點，為了孩子好”。
所以不要忘了還有其他自我實現(xiàn)的潛力和需要。也許趁著休產(chǎn)假的時間還能關(guān)注一下自己有擅長的事業(yè)，等產(chǎn)假結(jié)束會有改頭換面的新形象出現(xiàn)。2.藥物zhi療（1）抗抑郁藥物包括選擇性5-HT再攝取抑制劑（SSRIs）、三環(huán)類抗抑郁藥、四環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶類抗抑郁藥等。其中SSRIs是產(chǎn)后抑郁癥的yi線zhi療藥物，dai表藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭。應(yīng)特別注意藥物劑量，從低劑量開始，逐漸增加至足量、足療程。（2）ji素雌ji素有多種神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，雌ji素替代zhi療能增加5-HT能，可作為產(chǎn)后抑郁的輔助zhi療。甲狀腺功能低下者可選用甲狀腺素zhi療。3.物理zhi療（1）顱微電流刺激療法通過微電流刺激大腦，能夠直接調(diào)節(jié)大腦分泌一系列有助于改善抑郁病癥的神經(jīng)遞質(zhì)和ji素，它通過提高5-HT的分泌量，促進去甲腎上腺素的釋放，增強神經(jīng)細胞活動的興奮性，從而起到緩解個體抑郁情緒的效果。（2）電休克zhi療抑郁癥患者應(yīng)嚴(yán)防自傷和zisha，對于zisha觀念強烈者應(yīng)用電休克可獲得立竿見影的效果，待病情穩(wěn)定后再用藥物和鞏固。（3）其他研究顯示中醫(yī)穴位按摩可改善產(chǎn)后抑郁患者的心理狀態(tài)和生活質(zhì)量。是導(dǎo)致出現(xiàn)具有臨床意義的抑郁發(fā)作的重要觸發(fā)條件。
良好的心理防御方式等心理健康教育更加重要。美國的一個心理學(xué)家曾經(jīng)用40年的時間做過一個實驗，發(fā)現(xiàn)一個人成功的決定因素應(yīng)該是他的人格，這個觀點提出后迅速得到全世界大部分心理學(xué)家的認(rèn)可。所以國外quan威機構(gòu)對“天才兒童”的定義di一點是“智力正?！?，而不是“智力超常”，因為真正成才是智力水平、創(chuàng)造性、適應(yīng)能力、組織能力、克服困難能力等方面的綜合，智力只是其中一部分。智商高，也會帶來很多問題，很多大學(xué)生zisha案例也說明了這一點。在中國長時間的教育理論中，“應(yīng)試教育”一直占據(jù)著主要地位。很多家長和學(xué)校錯誤用“題海戰(zhàn)術(shù)”來訓(xùn)練兒童。雖然這使兒童的應(yīng)試能力加強了，但其他能力卻因此被da大削弱。這些年來國家一再提倡素質(zhì)教育，但實際上存在的問題是，廣大教育工作者對此還是缺乏關(guān)注，甚至還缺乏方法。在一些人眼里，心理健康教育還只是一項可有可無的工作，他們把心理健康教育知識化，熱衷于編課本、講概念、考條條，甚至企圖通過一年教學(xué)解決學(xué)生的心理問題。兒童抑郁癥zhi療方法兒童抑郁癥的zhi療方法有兩種，一種是藥物zhi療，一種是心理zhi療。藥物zhi療兒童抑郁癥藥物一般10～12歲以上方可使用。對學(xué)齡前兒童一般推薦用抗焦慮藥?；颊咚季S聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞。眉山女孩抑郁更正規(guī)
典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。青少年抑郁比較好
簡介產(chǎn)后抑郁癥（postpartumdepression）是指女性于產(chǎn)褥期出現(xiàn)明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作，與產(chǎn)后心緒不寧和產(chǎn)后jing神病同屬產(chǎn)褥期精神綜合征。發(fā)病率在15%～30%。典型的產(chǎn)后抑郁癥于產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可在3—6個月自行恢復(fù)，但嚴(yán)重的也可持續(xù)1～2年，再次妊娠則有20%～30%的復(fù)發(fā)率。其臨床特征與其他時間抑郁發(fā)作無明顯區(qū)別?，F(xiàn)象事實上，大約80%的女性在分娩后都會體驗到“情緒低落”。不過大部分研究者都認(rèn)為產(chǎn)后情緒低落是一個正?，F(xiàn)象，因為嬰兒出生后會伴隨著he爾蒙的改變，在其他社會心理的共同作用下，使得媽媽出現(xiàn)悲傷、哭泣和易怒等情緒。首先澄清幾個關(guān)于產(chǎn)后抑郁的誤解。很多時候就是這些誤解，讓很多人誤以為“產(chǎn)后抑郁”并不需要重視。1.患有產(chǎn)后抑郁的媽媽就是愛哭和傷心事實上患有產(chǎn)后抑郁的媽媽更明顯的是持續(xù)的情感低落，煩躁不安，睡眠困難，壓力大，內(nèi)疚，體會不到做媽made快樂。[1]2.產(chǎn)后抑郁會自己康復(fù)事實上中度和嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁并不大可能自我康復(fù)，需要專業(yè)的心理zhi療和藥物zhi療。3.產(chǎn)后抑郁的媽媽會傷害自己的孩子事實是患有產(chǎn)后抑郁的媽媽不會傷害自己的孩子，更可能的是傷害她自己。但是產(chǎn)后抑郁放任不管的話。青少年抑郁比較好