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所以可以有效地整腸，這樣就能幫助排便。吃什么水果*****？香蕉也有排除水分的效果，不但是比較好***水果，也是吃了會讓肌膚水當當?shù)拿李伿テ?，不過香蕉的熱量較高，吃多了，會有變胖的疑慮。2、蘋果100克/50卡路里蘋果是**多人會選的***水果，因為它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內(nèi)***，**棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫。當然啰，蘋果的卡路里也不高，所以才有專吃蘋果的蘋果減肥餐產(chǎn)生。上海潛裕農(nóng)副產(chǎn)品配送有限公司是一家專業(yè)提供生鮮配送的公司，有想法的可以來電！

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