麗水ADHD注意力視覺

來源: 發(fā)布時間:2023-07-07

    1、有些研究表明,運(yùn)動對于提高孩子的專注力是非常有幫助的。在孩子需要大量集中注意力的時候,他們的大腦需要增加氧氣供應(yīng),這時候適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán),增加氧氣供應(yīng),幫助孩子更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。因此,讓孩子多參加一些有益身體的活動也可以提高他們的專注力。2、為孩子創(chuàng)造一個適合學(xué)習(xí)的環(huán)境也是很重要的。這包括一個安靜的學(xué)習(xí)場所,擺放整齊的桌子,足夠的光線以及舒適的座位等等。建立一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境可以幫助孩子更容易地集中注意力,從而提高專注力。3、孩子對一些事物的興趣度往往是他們專注力的關(guān)鍵。如果孩子對某個事物感興趣,他們就會更容易地保持注意力,從而提高專注力。因此,作為家長,您可以鼓勵孩子發(fā)掘他們的興趣,給予他們更多的機(jī)會去追求這些興趣愛好。比如說,如果您的孩子喜歡畫畫,您可以鼓勵他們到美術(shù)班學(xué)習(xí),這樣可以讓他們更專注地完成繪畫任務(wù)。 注意力訓(xùn)練分為注意力視覺訓(xùn)練、聽覺訓(xùn)練、觸覺訓(xùn)練、協(xié)調(diào)訓(xùn)練、記憶訓(xùn)練、放松訓(xùn)練。麗水ADHD注意力視覺

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    注意力訓(xùn)練重要的就是:一次只做一件事不要說孩子,即使是大人的注意力,也是有限的。所以,要求孩子一次只做一件事,不一心多用,養(yǎng)成習(xí)慣,對提高專注力也是非常有幫助的。比如玩玩具時就關(guān)掉電視機(jī),寫作業(yè)時不要放音樂等。還要判斷區(qū)分“是否感興趣”。每一個孩子的興趣點不一致,在觀察孩子注意力是否集中的時候,我們家長可以判斷一下,孩子正在做的事情是否是他感興趣的。如果孩子對自己感興趣的事情很專注,并且符合上面講到的比較低要求的專注時間,就沒有問題。 浙江輕度注意力咨詢孩子注意力不集中,養(yǎng)出更強(qiáng)的專注力,只需幾招,家長收藏。

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注意力訓(xùn)練的小妙招:1??信息增加訓(xùn)練法A.先念第1句話,然后再念第二句話,讓兒童說出第二句話比第1句話多出了什么字。第1句話:一輛大汽車裝了很多東西,有2個西瓜,3張桌子,5包書和1臺電視機(jī)。第二句話:一輛大汽車裝了很多東西,有2個西瓜,2個蘋果,3張桌子,5包書和1臺電視機(jī)。2??信息增失訓(xùn)練法成人把下列物品擺在桌子上,讓兒童看1分鐘,然后讓兒童閉上眼睛,拿掉尺、水杯、鑰匙、汽車;加上蘋果、餅干、圓珠筆、夾子、火柴盒。物品:橡皮書水杯眼鏡鑰匙積木汽車小刀磁帶尺子硬幣3??模仿動作成人依次做下面3個動作,讓兒童注意看,成人做完后,讓兒童按順序重做出來。第1個動作:把一塊糖放到茶杯里,然后倒進(jìn)一些涼水,再把杯蓋蓋上。第二個動作:用4塊積木任意組成一個圖形。第三個動作:用鉛筆在杯子上敲一下,在積木上敲兩下。

    想提升孩子的專注力,你需要來認(rèn)識一下專注力的本質(zhì)是什么。其實所謂的專注力,包含兩個方面:沉浸式專注力和主動抓取專注力。沉浸式專注力,學(xué)術(shù)上稱為單一意念(monoideoism),通俗點說,就是沉浸在某一狀態(tài)中的能力。孩子在做一件事情的過程中,能不能非常沉浸,進(jìn)行深度的學(xué)習(xí)。而主動抓取式專注力,就是開小差的時候,能不能主動把自己的注意力給抓回來。要想提高孩子的專注力,這兩個方面都是不可或缺的。如果你覺得自己的孩子專注力不夠,也可以先判斷一下,他是缺少沉浸式專注力,難以投入地做一件事,還是缺少主動抓取專注力,走神之后很難回來。 孩子的專注力,是刻意培養(yǎng)還是順其自然?

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分享幾個訓(xùn)練注意力的小游戲: 1猜字游戲這是爸爸媽媽們小時候常玩的經(jīng)典游戲吧。一個人閉上眼睛,另一個人在他手心或者手背寫字。也可以在背上寫字,讓被寫的人猜猜寫的什么字。2大聲讀書每天都可以安排一個時間,10-20分鐘。大聲地朗讀書本,這個方法對孩子來說非常好用,對大人也一樣好用!可以陪著孩子一起去朗讀。在這個過程中,要求孩子不讀錯、不讀漏、不讀斷。只要你堅持下去,你會有意想不到的收獲!3學(xué)播音廣播、電視播送新聞時,他(她)說一句,你學(xué)一句,你嘴上學(xué)上句時,耳朵要注意下句,否則你就學(xué)不下去。每天5分鐘左右即可,連續(xù)一月,就能達(dá)到“跟得上”,到連續(xù)學(xué)10分鐘不錯5個字時,你的注意力的專注性就達(dá)到良好了。這種游戲你在合格之后也比較好經(jīng)?!巴嫱妗保杂?xùn)練自己的大腦。4抄書將你喜歡的書、報、刊上的好文章抄到一個專門的文摘筆記本上。剛抄之時,一次看的字?jǐn)?shù)不得少于六個,以次增加,當(dāng)你平均每次能看(記住)約十五個時,你的注意力的專注性已經(jīng)訓(xùn)練得很不錯了。 兒童上課幾分鐘都坐不住,容易開小差,怎么辦?麗水ADHD注意力視覺

孩子上課跑神、注意力不集中,是不是注意力出現(xiàn)了問題?麗水ADHD注意力視覺

    專注力的培養(yǎng)關(guān)鍵在于平時的日積月累,不是每周突擊搞那么一兩次就能養(yǎng)成的。其實專注力不是天生的,越早對孩子進(jìn)行這方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練,孩子的專注力就越強(qiáng)?!鰧W⒘Σ粔蛴心男┍憩F(xiàn):超過3條,就有可能是專注力不夠。好動,坐不住。玩玩具或者寫作業(yè)常常心不在焉,想入非非,老走神。粗心,馬虎,差錯多,做事效率低。拖沓,磨蹭。就像沒有耳朵一樣,你跟他講話永遠(yuǎn)聽不見;同樣一個指令,你要反反復(fù)復(fù)說很多次,他才能聽明白你到底在說什么。一心多用,有始無終,學(xué)習(xí)、做事質(zhì)量低,效率不高,很少的作業(yè)需要很長時間才能完成。活動過多:在任何場合下都無法安靜,手腳不?;虿粩嗖遄?、干擾大人的活動,平時走路急促,經(jīng)常無目的亂闖亂跑,不聽勸阻。沖動任性:情緒不穩(wěn)定,易變化,常常不假思索就得出結(jié)論,行為不顧忌后果。自控力差:不遵守規(guī)章秩序,不聽老師、家長的指示,做事亂無章法。 麗水ADHD注意力視覺

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