心理自信心培養(yǎng):進(jìn)入青年期后，由于自我意識(shí)的高漲，出現(xiàn)了自我的分裂，自我分裂意味著自我矛盾的產(chǎn)生，即主體我與客體我的不能統(tǒng)一。這樣就導(dǎo)致自我形象不能確立，自我概念混亂，自我表現(xiàn)明顯，內(nèi)心動(dòng)蕩不安甚至痛苦。不能有效解決孩子的自我同一性問題，將導(dǎo)致自信心的逐漸喪失。為此，要善于正確認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我，正確認(rèn)識(shí)自卑感的利與弊，提高克服自卑感的能力，進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵(lì)，相信事在人為，善于正確對(duì)待自我并運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒆晕彝晟平?jīng)?；?。情緒調(diào)控和挫折應(yīng)付能力輔導(dǎo)美國(guó)教育心理學(xué)家珍妮特·沃斯指出：“沒有一種內(nèi)心的安全感，有效習(xí)得不可能發(fā)生。”經(jīng)常保持一種愉快、和諧、寧靜和相對(duì)穩(wěn)定的積極情緒，是孩子心理健康發(fā)展和有效習(xí)得的保障。從以下三個(gè)方面對(duì)孩子進(jìn)行輔導(dǎo)：讓孩子了解心理平衡、社會(huì)適應(yīng)以及二者之間的聯(lián)系。介紹六種積極的心理調(diào)整，包括：對(duì)波動(dòng)狀態(tài)、傾斜狀態(tài)、對(duì)抗?fàn)顟B(tài)、閉鎖狀態(tài)、空虛狀態(tài)和混亂狀態(tài)的合理調(diào)整。指導(dǎo)孩子尋求對(duì)策。包括：迅速適應(yīng)刺眼和昏暗，理解挫折和不幸；鼓勵(lì)孩子打破現(xiàn)狀重新選擇；提倡和自己攀比，和昨天賽跑；改變不良性格，積極地進(jìn)行情緒自控，正確認(rèn)識(shí)心理壓力，調(diào)適心態(tài)。 分?jǐn)?shù)低我就真的不行嗎?好就業(yè)的分?jǐn)?shù)低哪個(gè)專業(yè)好
這樣可以使血液循環(huán)減慢、心神安定下來，全身有一種輕松感。對(duì)策六：扮怪臉法通過扮怪臉，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面對(duì)小鏡子看到自己古怪神態(tài)，一定會(huì)忍俊不禁地發(fā)出笑聲，一切牽腸掛肚念頭都消失了。對(duì)策七：閉目養(yǎng)神法閉目，舌抵上腭，經(jīng)鼻吸氣，安定神情?？梢栽O(shè)想一個(gè)人走在幽靜的森林里，恬然自得。對(duì)策八：臨場(chǎng)活動(dòng)法由于正常的緊張情緒也會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，所以在考試前稍稍活動(dòng)活動(dòng)，使熱量散發(fā)?？勺邉?dòng)、小跑、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊再放松；可在考試中用力擰一下身體的某一部位。這樣緊張情緒會(huì)漸漸消失。對(duì)策九：松肌肉把腳平放在地板上，用兩手抓住椅子的兩個(gè)把手，腳用力扒住地，手向上提椅子，拉緊肌肉，持續(xù)5秒鐘才放松手臂和腳，這樣做會(huì)使整個(gè)身體都放松，如果有必要可以反復(fù)做幾次。對(duì)策十：三次深呼吸通過鼻腔吸氣，感覺空氣充滿腹部，憋氣1秒鐘，通過口腔鼻腔呼氣，緩慢排出空氣。重復(fù)做兩次。由于是深呼吸，通過空氣進(jìn)出身體的感覺來調(diào)節(jié)呼吸。瀘州市不愛學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)低專業(yè)好孩子分?jǐn)?shù)總是上不去怎么辦?
厭學(xué)會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)成績(jī)，形成惡性循環(huán)有嚴(yán)重厭學(xué)情緒的兒童青少年，缺乏學(xué)習(xí)的興趣，但是迫于父母的壓力，又不得不固守在教室，學(xué)習(xí)成績(jī)當(dāng)然不好，更會(huì)因此受到老師、家長(zhǎng)的責(zé)備，出現(xiàn)明顯的焦慮、抑郁情緒，就會(huì)更加討厭學(xué)習(xí)。影響人際關(guān)系厭學(xué)兒童學(xué)習(xí)成績(jī)不好，難免受到老師、同學(xué)的歧視，學(xué)校中很常見的現(xiàn)象就是，老師會(huì)把學(xué)習(xí)成績(jī)不好的學(xué)生貼標(biāo)簽，把他們的座位安排到一起。從此，孩子更容易自暴自棄，索性和與自己有共同遭遇的伙伴混在一起。由于報(bào)復(fù)心理，會(huì)出現(xiàn)叛逆、搞惡作劇、欺負(fù)弱小同學(xué)等行為，嚴(yán)重影響其正常人際交往。危害自信、自尊厭學(xué)兒童通常不是不想好好學(xué)習(xí)，而是缺乏學(xué)習(xí)的自信，不良的學(xué)習(xí)成績(jī)更加使他們喪失信心。嚴(yán)重者會(huì)因此而退學(xué)，但是厭學(xué)對(duì)這些孩子的影響遠(yuǎn)不只如此。學(xué)習(xí)上的受挫會(huì)造成嚴(yán)重的心理陰影。成年后，這些孩子往往缺乏自信，在愛情、人際關(guān)系方面更會(huì)因此而受挫。**介紹，很多家長(zhǎng)因?yàn)閷W(xué)習(xí)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)長(zhǎng)期不好前來就診，但是沒有意識(shí)到厭學(xué)不僅是一個(gè)學(xué)習(xí)問題，在厭學(xué)的背后影藏的或許是一個(gè)嚴(yán)重的家庭問題，或許是一影響孩子一生身心健康發(fā)展的巨大隱患，所以如果發(fā)現(xiàn)孩子有比較嚴(yán)重的厭學(xué)心理，比較好找心理**及時(shí)調(diào)整。
全身有一種輕松感。對(duì)策六：扮怪臉法通過扮怪臉，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面對(duì)小鏡子看到自己古怪神態(tài)，一定會(huì)忍俊不禁地發(fā)出笑聲，一切牽腸掛肚念頭都消失了。對(duì)策七：閉目養(yǎng)神法閉目，舌抵上腭，經(jīng)鼻吸氣，安定神情。可以設(shè)想一個(gè)人走在幽靜的森林里，恬然自得。對(duì)策八：臨場(chǎng)活動(dòng)法由于正常的緊張情緒也會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，所以在考試前稍稍活動(dòng)活動(dòng)，使熱量散發(fā)。可走動(dòng)、小跑、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊再放松；可在考試中用力擰一下身體的某一部位。這樣緊張情緒會(huì)漸漸消失。對(duì)策九：松肌肉把腳平放在地板上，用兩手抓住椅子的兩個(gè)把手，腳用力扒住地，手向上提椅子，拉緊肌肉，持續(xù)5秒鐘才放松手臂和腳，這樣做會(huì)使整個(gè)身體都放松，如果有必要可以反復(fù)做幾次。對(duì)策十：三次深呼吸通過鼻腔吸氣，感覺空氣充滿腹部，憋氣1秒鐘，通過口腔鼻腔呼氣，緩慢排出空氣。重復(fù)做兩次。由于是深呼吸，通過空氣進(jìn)出身體的感覺來調(diào)節(jié)呼吸。成績(jī)?cè)娇荚讲钍鞘裁丛颍?/p>
為孩子創(chuàng)造一個(gè)愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境例如，孩子一般都愛聽故事，不管是老師或父母講故事，還是廣播電臺(tái)或電視臺(tái)播放故事，孩子們總是專心致志地聽，特別是繪聲繪色地講故事**能吸引他們。當(dāng)你講小人書中的故事時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子常常是一邊聽一邊很想認(rèn)識(shí)書上的字，這種主動(dòng)要求學(xué)習(xí)的精神是非?？少F的。父母可以利用這一時(shí)機(jī)因勢(shì)利導(dǎo)，適當(dāng)教孩子認(rèn)認(rèn)字，不要求孩子寫，更不要求孩子記這些字，只要他們能認(rèn)識(shí)，能把一個(gè)小故事讀下來就行。孩子聽得多了，讀得多了，自然而然地掌握了這些字。會(huì)有***，父母發(fā)現(xiàn)，孩子已經(jīng)能很連貫地把書上的故事瑯瑯上口地讀出來。當(dāng)孩子在閱讀課外書刊時(shí)，家長(zhǎng)可利用讀物內(nèi)容，作為與孩子對(duì)話的內(nèi)容。這樣，孩子在一個(gè)寬松愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境中，可以不時(shí)地受到啟迪，并逐步養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)探索知識(shí)的興趣與習(xí)慣。 有好的職業(yè)學(xué)校推薦嗎？我分?jǐn)?shù)不高。綿陽市成績(jī)不好分?jǐn)?shù)低哪家好
我已經(jīng)很努力了，為什么成績(jī)上不去？好就業(yè)的分?jǐn)?shù)低哪個(gè)專業(yè)好
成績(jī)波動(dòng)？啟動(dòng)峰值管理思維孩子分?jǐn)?shù)有波動(dòng)也會(huì)讓家長(zhǎng)很焦慮，這時(shí)不少人的做法就是：報(bào)班！希望通過補(bǔ)課和更多的操練來提高成績(jī)。但時(shí)間長(zhǎng)了發(fā)現(xiàn)輔導(dǎo)班效果好像也不明顯，有的孩子可能這段時(shí)間分?jǐn)?shù)提高了，過段時(shí)間又下滑了，結(jié)果是家長(zhǎng)又開始焦慮。事實(shí)上孩子的成績(jī)波動(dòng)是有規(guī)律的，他這次考了個(gè)**（也就是峰值），就意味著接下來很有可能下滑。如果你期待下次只能比這次好，你就很容易失望，并且這種“不能波動(dòng)，只能進(jìn)步”的思路，就算孩子考得好的時(shí)候，也會(huì)讓他很有壓力；可如果你對(duì)此有個(gè)心理準(zhǔn)備，能預(yù)期這種正常的波動(dòng)，孩子就不會(huì)有額外的思想負(fù)擔(dān)。接下來要做的，不是違反自然規(guī)律地保住峰值，而是要在他考得好的時(shí)候跟他一起總結(jié)**近的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。 好就業(yè)的分?jǐn)?shù)低哪個(gè)專業(yè)好