為什么要補(bǔ)鋅？慢性腹瀉的小孩，身體虛弱胃口不好，加上攝入體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)大量流失，很容易出現(xiàn)缺鋅的情況。鋅是人體200多種酶的重要組成，小孩體內(nèi)鋅不足直接影響身體和智力發(fā)育，同時(shí)，血鋅水平降低還會(huì)阻礙腸黏膜再生，導(dǎo)致病情加重，使腹瀉和缺鋅之間形成惡性循環(huán)。微量元素鋅是味覺(jué)功能和含鋅消化酶的重要組成，當(dāng)小孩體內(nèi)缺鋅時(shí)，味覺(jué)功能減退、消化能力變?nèi)?，引起食欲不振。給經(jīng)常腹瀉的小孩適當(dāng)補(bǔ)鋅，有助于促進(jìn)他們的食欲，增加飯量，確保小孩每天能夠從食物中獲取足夠多的營(yíng)養(yǎng)素，避免出現(xiàn)其它營(yíng)養(yǎng)不良癥，影響身體和智力發(fā)育。嬰幼兒、兒童和青少年，生長(zhǎng)發(fā)育速度較快，對(duì)鋅營(yíng)養(yǎng)的需求量很高，往往飲食搭配不合理，造成鋅攝入量不足。三臺(tái)佩奇廠(chǎng)家
【含鋅豐富的食物】缺鋅不嚴(yán)重時(shí)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚(yú)類(lèi)等富含鋅的食物。鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中，其它食物里含鋅量很少。水、主食類(lèi)食物以及孩子們愛(ài)吃的蛋類(lèi)里幾乎都沒(méi)有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。含鋅豐富的食物包括：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚(yú)、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜。其中以牡蠣含鋅為高。據(jù)化驗(yàn)，動(dòng)物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動(dòng)物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動(dòng)物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進(jìn)鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜、大白菜等。每百克食物的含鋅量約為：豬瘦肉3.8克；豬肝4毫克；雞肝5毫克；蛋黃3.4毫克；海帶3.2毫克；魚(yú)蝦8毫克。自貢佩奇價(jià)格補(bǔ)鋅要優(yōu)先從食物中補(bǔ)充，鋅補(bǔ)充劑的效果現(xiàn)在很難說(shuō)。
兒童缺鋅的主要影響包括以下方面：1、促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育孩子生長(zhǎng)發(fā)育的實(shí)質(zhì)是細(xì)胞快速分裂、生長(zhǎng)的過(guò)程，在此過(guò)程中，鋅與身體里面跟很多酶起作用，至少是80種的酶，這些酶都是我們生長(zhǎng)發(fā)育中必須要的，骨頭生長(zhǎng)的磷酸酶，當(dāng)鋅缺乏的時(shí)候，酶的活動(dòng)就降低。含鋅酶起著重要的催化作用，同時(shí)鋅還參與核酸、蛋白質(zhì)以及人體內(nèi)生長(zhǎng)的合成與分泌，是身體發(fā)育的動(dòng)力所在。先給孩子補(bǔ)鋅，能促進(jìn)骨骼細(xì)胞的分裂、生長(zhǎng)和再生，為鈣的利用打下良好的基礎(chǔ)，還能加速調(diào)節(jié)鈣質(zhì)吸收的堿性磷酸酶的合成，更有利于鈣的吸收和沉積。因此，先給孩子補(bǔ)鋅，能達(dá)到事半功倍的補(bǔ)鈣目的；如果孩子缺鋅，不無(wú)法長(zhǎng)高，補(bǔ)充的鈣也極易流失。所以處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、青少年如果缺鋅，會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良。缺乏嚴(yán)重時(shí)，將會(huì)導(dǎo)致“侏儒癥”。
主要是鈣，鐵，鋅。鈣是骨骼發(fā)育必須的；鐵是造血的原料；鋅是人體必需的一種微量元素，如果缺乏，適胎兒生長(zhǎng)減慢，腦發(fā)育不良。飲食要平衡多孕媽媽合理的營(yíng)養(yǎng)是胎兒健康成長(zhǎng)之本。佩奇百科，啥是佩奇。孕期飲食除了營(yíng)養(yǎng)***外多吃以下補(bǔ)腦食物，可促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，讓你的寶寶更聰明：深色綠葉菜，魚(yú)類(lèi)，大蒜，雞蛋，豆類(lèi)及豆制品，核桃和芝麻，檸檬（提高接受力）菠蘿（***）和香蕉（提高創(chuàng)造力）準(zhǔn)媽媽爬樓梯的確有助于分娩，產(chǎn)科醫(yī)師非常贊同準(zhǔn)媽媽做此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，即使在產(chǎn)前一兩周進(jìn)行也是有益的。因?yàn)樵谂罉翘莸臅r(shí)候，可活絡(luò)筋骨，使腿部肌肉牽扯到腹部下部，刺激子宮收縮，促進(jìn)分娩過(guò)程，其運(yùn)動(dòng)量和活動(dòng)度比散步要大。鋅是人體內(nèi)200余種金屬酶的必要組成成分。
嚴(yán)重的鋅缺乏很少見(jiàn)，主要是因?yàn)橐环N罕見(jiàn)的遺傳病叫做腸病性肢端皮炎造成的。輕度鋅缺乏較為常見(jiàn)，估計(jì)全球25%人存在鋅缺乏，老年人可達(dá)40%。鋅缺乏是嬰兒死亡的原因之一，通過(guò)補(bǔ)充微營(yíng)養(yǎng)包括鋅可以減少嬰兒死亡率。鋅缺乏的原因主要是飲食攝入不夠，如果食用高植酸的全谷、生長(zhǎng)在鋅缺乏土壤的食物和不含鋅或含鋅量低的加工食物，就有可能出現(xiàn)鋅缺乏。此外還有吸收不足、流失過(guò)多、過(guò)度使用等原因，兒童缺鋅是因?yàn)樯L(zhǎng)較快，需要更多的鋅。鋅可幫助提供人體免疫必須的營(yíng)養(yǎng)元素。犍為佩奇益智多哪里有
鋅對(duì)小兒腸結(jié)構(gòu)與功能有重要作用，缺鋅可導(dǎo)致腸絨毛萎縮。三臺(tái)佩奇廠(chǎng)家
動(dòng)物體內(nèi)的DHA是由植物中的α-亞麻酸轉(zhuǎn)化而來(lái)的，從食物鏈上來(lái)講，處在食物鏈底層的植物性來(lái)源即α-亞麻酸食物是較為安全和可靠的，孕婦和胎嬰兒本來(lái)就是特殊人群，在飲食安全上更須注意，因此攝入富含α-亞麻酸的食物比較好，含α-亞麻酸豐富的食物有亞麻籽油、紫蘇籽油及核桃等少數(shù)食物。其中亞麻籽油是α-亞麻酸含量較高且比較安全的補(bǔ)充品，雖然紫蘇籽油α-亞麻酸含量也很高，但目前尚未制定出國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)；而核桃的α-亞麻酸含量較低，孕婦每天需吃十公斤以上才能滿(mǎn)足人體需要。三臺(tái)佩奇廠(chǎng)家