遼寧小米雜糧

月子餐就是產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候吃的餐點(diǎn)，中國(guó)坐月子的習(xí)慣古已有之，但祖先千年傳承下來的很多習(xí)慣并不正確，比如：坐月子的時(shí)候要裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，生完孩子每頓飯都要大魚大肉。產(chǎn)婦剛生完孩子是很虛的，不能一味的進(jìn)補(bǔ)，要分階段，分個(gè)體情況，一邊調(diào)理一邊進(jìn)補(bǔ)。月子餐要針對(duì)產(chǎn)婦的不同階段來滿足產(chǎn)婦的不同需求。月子餐要做到熱量足夠、營(yíng)養(yǎng)豐富、成分均衡、烹調(diào)合理。推薦月子餐系列食譜，希望各位朋友能吃到營(yíng)養(yǎng)美味的月子餐。小米粥是健康食品，可單獨(dú)煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風(fēng)味各異的營(yíng)養(yǎng)粥。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，一般糧食中不含的胡蘿卜素，小米也有，特別是它的維生素B1含量居所有糧食中很高的，所含的鐵量很高、磷也豐富，是其具有補(bǔ)氣血、健腦的原因。此外，小米含有大量的碳水化合物，對(duì)緩解精神壓力、緊張、乏力等有很大的功效。小米熬成粥后黃香柔滑、回味悠長(zhǎng)，喝之滿口泛香，可滋陰補(bǔ)虛，民間有“養(yǎng)人”之說，是老、幼、婦女很適宜的補(bǔ)品。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司秉承著“標(biāo)準(zhǔn)、精細(xì)、超越、求精”的質(zhì)量方針。遼寧小米雜糧

接下來，我們一起來了解小米的優(yōu)勢(shì)。1、與玉米粉、面粉相比，能迅速為產(chǎn)婦補(bǔ)充能量。小米的能量稍高，每100克可提供358千卡的能量。2、小米富含白米面中缺乏的B族維生素，還含有少量胡蘿卜素，它們對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒都有較多好處。3、小米在體內(nèi)的消化吸收率高于大米和白面。此外，它體積小，煮粥后變得柔軟、腐爛、可口，能加速消化吸收。對(duì)產(chǎn)后脾胃虛弱的人很有好處。4、每100克小米的鐵含量高達(dá)，是大米的兩倍以上，這也是小米之所以被稱為“月子米”的重要原因。從以上觀點(diǎn)來看小米的確是一月子里比較好的食物。不過，小米中的賴氨酸含量較少，因此在煮的時(shí)候應(yīng)盡可能添加一些輔助食材，防止?fàn)I養(yǎng)失衡。月子米有啥好處？月子米以其富含豐富的營(yíng)養(yǎng)得名，由12種谷子按營(yíng)養(yǎng)成分科學(xué)配制混合而成，每100g月子米含蛋白質(zhì)：、脂肪：、膳食纖維：、維生素A：18ug、胡蘿卜素：100ug、維生素B1：10~33mg、維生素B2：、維生素E：、微量元素鐵：、含淀粉：76g。這些豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、胡蘿卜素和谷氨酸等都能夠?yàn)槿梭w所吸收，增強(qiáng)抗病能力和免疫。陜西雜糧小米廠家山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司提供更多面的售后服務(wù)。

蓼塢小米口感清香，晶瑩飽滿，富含蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物和人體所需的各種維生素等，是純有機(jī)食品。具有改善消化系統(tǒng)的功能，其次還能防止嘔吐、胃痛，有機(jī)小米中色氨酸含量為谷類首，除含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分外，色氨酸有調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的作用。中醫(yī)認(rèn)為，蓼塢有機(jī)小米具有清熱止渴、健胃除濕、平胃的功能。睡前服用用小米熬的粥，容易使人安然入睡。蓼塢小米是一種堿性谷類食品，如果身體酸痛或胃不調(diào)，可以經(jīng)常食用。它能滋補(bǔ)養(yǎng)血，調(diào)節(jié)產(chǎn)婦虛寒體質(zhì)，使產(chǎn)婦具有營(yíng)養(yǎng)。它還可以緩解口臭和減少細(xì)菌生長(zhǎng)。蓼塢小米富含的氨基酸有助于防止流產(chǎn)。蓼塢小米對(duì)身體虛弱、消化系統(tǒng)、泛胃及嘔吐都有幫助。如果你腹瀉，你可以把蓼塢小米炒過再煮。當(dāng)你嘔吐或消化系統(tǒng)不好時(shí)，可以用蓼塢小米煮粥喝。孕婦早晨或產(chǎn)后如有不適，可常煮蓼塢小米粥。

女性產(chǎn)后身體虛弱，所以在月子期間必須要注意調(diào)養(yǎng)方法，合理的飲食才能夠補(bǔ)充氣血。很多人在坐月子時(shí)，家人會(huì)每天為其熬小米粥，而且喜歡在小米粥里面放紅糖，那么坐月子能吃小米粥嗎？當(dāng)然可以吃小米粥。小米粥具有補(bǔ)氣血的效果，在月子期間主要的就是補(bǔ)充氣血，所以小米粥在坐月子時(shí)是合適的產(chǎn)品。能改善產(chǎn)婦虛寒體質(zhì)，也可以快速的恢復(fù)體力，很多人會(huì)在小米粥中加入一些紅糖補(bǔ)氣，效果會(huì)更好，因此小米粥是很理想的補(bǔ)品。小米粥雖然補(bǔ)氣效果好，但是產(chǎn)婦一定要注意調(diào)養(yǎng)身體，在月子期間不能只服用某一種食物，必須要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，要注意多種食物搭配著吃，建議葷素搭配合理，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失衡。而且孕期要注意多休息，才更有利于子宮恢復(fù)。小米粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，具有補(bǔ)鐵的效果，月子期間喝小米粥不要與杏仁一起食用，容易引起腹瀉。熬粥時(shí)可以在里面加入一些花生，大紅棗，紅豆，這樣更有利于促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)也不要因?yàn)槌缘奶鄬?dǎo)致產(chǎn)婦積食等情況發(fā)生，反倒影響了產(chǎn)婦的健康。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司產(chǎn)品適用范圍廣，產(chǎn)品規(guī)格齊全，歡迎咨詢。

與蔬菜搭配，有利于控制血糖和胃。用米煮粥的時(shí)候，可以和喜歡的蔬菜組合。例如，油菜碎片、胡蘿卜碎片、南瓜、蘿卜等，蔬菜飯后的血糖反應(yīng)低，這樣的組合不只可以在看不見的情況下多吃蔬菜，還可能比簡(jiǎn)單地喝米粥更有利于飯后血糖的穩(wěn)定性。另外，對(duì)于胃酸胃酸較多的人來說，喝小米粥可以讓他們的胃感到非常舒適，因?yàn)樾∶字胸S富的鉀、維生素B1和B2是有利于胃腸功能恢復(fù)的營(yíng)養(yǎng)成分。再配一些軟爛蔬菜不會(huì)影響?zhàn)B胃的健康效果，也不會(huì)影響蔬菜攝入的增加方法之一。這種搭配方法也適合老年人和剛添加補(bǔ)充劑的嬰兒。除了以上組合之外，谷子還可以和很多食材一起吃。例如，在米粥中加入葡萄干和枸杞，例如打漿米糊時(shí)，加入花生和核桃，這些組合不只可以提高味道，還可以保證營(yíng)養(yǎng)平衡?？傊?，食物的多樣性是營(yíng)養(yǎng)均衡的關(guān)鍵，哪個(gè)組合更好還是需要交給身體來判斷。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司材料竭誠(chéng)為您服務(wù)，期待與您的合作！陜西新小米廠家

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雖然產(chǎn)出的小米很好，由于地處山區(qū)，鄉(xiāng)親們賣米卻一直是個(gè)難題?！斑@片土地上的鄉(xiāng)親們祖祖輩輩種植小米，蓼塢小米早就有著遠(yuǎn)近聞名的好口碑，我自己又是學(xué)計(jì)算機(jī)專業(yè)的，為何不通過自己的特長(zhǎng)把家鄉(xiāng)的這一特產(chǎn)更好的推廣出去……這一定是件很有意義的事情?！贝尬木昱c老公商量著。說干就干，在老公的支持下，崔文娟先后籌建起了“魯鄉(xiāng)裕綠色農(nóng)場(chǎng)”電商銷售平臺(tái)、微商城、微信公眾號(hào)等5個(gè)電商平臺(tái)，并在1688上建有自己的店鋪，通過淘寶、拼多多、京東等多種電商銷售模式幫助更多的村民進(jìn)行銷售，不但本地人，就連外省、甚至國(guó)外的客戶都通過網(wǎng)絡(luò)來訂購(gòu)蓼塢小米，年銷售六七十噸，這讓崔文娟這個(gè)外地媳婦成了名副其實(shí)的小米帶貨人。“現(xiàn)在直播很火，我們正在籌劃，準(zhǔn)備通過直播來銷售我們的小米，讓我們的蓼塢小米走的更遠(yuǎn)，香飄萬家。”崔文娟信心滿滿地說。遼寧小米雜糧

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