小艾作為一36歲的高齡孕媽，怎么做月子成了一個重要問題家里的老人基本過了能幫把手的年紀(jì)。又要照顧自己又要兼顧寶寶，更要考慮老人的實際情況。這樣的選擇難題，相信不少高齡寶媽都遇到過。那么，怎么做選擇才能對自己、寶寶及家里人**好呢？自然是選擇一個靠譜的幫手優(yōu)先就是月嫂與月子會所那靠譜的月嫂和月子會所哪個**合適呢？對于小艾來說：------就是能滿足自己的各類細枝末節(jié)的需求作為高齡孕媽小艾老早就開始思考坐月子是請月嫂還是去月子會所，為了得到答案，她積極的向周圍的朋友請教并關(guān)注各大網(wǎng)絡(luò)論壇及孕媽寶媽圈的各種反饋及推薦，**后得出了結(jié)論：家里可以幫忙的人多住的地方寬敞孕產(chǎn)婦身體精力較好家里有人對孕產(chǎn)知識懂的多有一個能把各方人際矛盾處理得當(dāng)?shù)娜耍ㄒ陨线m合月嫂住家）雙方父母長輩年紀(jì)較大父母長輩和小輩不在同一城市的家里人口簡單對居住條件有潔癖的不喜歡陌生人在家的（適合去月子中心）那么除了以上條件還有一個關(guān)鍵問題，相信很多寶媽也都想到了---那就是價格。一般來說，我們潛意識都會認(rèn)為月嫂價格相對比月子中心便宜，那么真的是這樣嗎？小艾在做了一些市場調(diào)查后，發(fā)現(xiàn)并非如此。首先我們一定要知道一個底層規(guī)律：便宜沒好貨。惡露觀察：月子會所會密切關(guān)注產(chǎn)婦的惡露情況，包括血性惡露的持續(xù)時間和量，以確保子宮恢復(fù)良好。金鳳區(qū)產(chǎn)后月子會所費用
新一代的年輕夫妻，沒有足夠的生活能力來因應(yīng)對懷孕生產(chǎn)這個人生歷程的轉(zhuǎn)變。又因為傳統(tǒng)習(xí)俗的影響、價值觀的改變、經(jīng)濟能力的提升，再加上*可能只有一兩次的生產(chǎn)機會，讓愈來愈多的年輕爸爸媽媽舍得花費較多的金錢換取更佳的產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)質(zhì)量和更專業(yè)的嬰兒照護質(zhì)量。傳統(tǒng)的觀念還在，月子要在家里坐，這是老人的忠告，月內(nèi)養(yǎng)貴經(jīng)過大量的市場調(diào)研，根據(jù)家庭需要，可以提供很多專業(yè)的月嫂和育嬰師上門服務(wù)，讓產(chǎn)婦在家里坐月子也可以得到周全的照顧。自1890年成立“月內(nèi)”養(yǎng)生學(xué)堂起，伴隨古籍相傳至今。而如今的月內(nèi)人，肩負(fù)起保護并發(fā)揚祖祖相傳月子文化的社會責(zé)任，引入先進的服務(wù)管理理念，讓每一位新媽媽科學(xué)做月子，月內(nèi)養(yǎng)貴，美麗重生!在哺乳過程中，有些媽媽認(rèn)為，“奶不脹不抱孩子”，醫(yī)生認(rèn)為這樣做不利于催乳。一般認(rèn)為產(chǎn)婦催乳有6條金原則：1、營養(yǎng)均衡;2、少食多餐;3、足量飲水;4、心情愉快;5、休息足夠;6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正確的哺乳姿勢也很重要。正確做法：哺乳應(yīng)勤喂夜哺，即按需哺乳，只要寶寶要吃，就應(yīng)滿足。尤其是產(chǎn)后5-7天內(nèi)分泌的乳汁叫初乳，具有高度營養(yǎng)和免疫的雙重作用。嬰兒游泳撫觸區(qū)國際化標(biāo)準(zhǔn)的環(huán)境和手法，每日為寶寶洗澡、撫觸。賀蘭山路專業(yè)的月子會所大概價格在月子會所，新媽媽可以獲得更多的個人時間和空間，得到充分的休息和放松，享受專屬于自己的月子時光。
***是孕婦在懷孕期間經(jīng)常會出現(xiàn)的一種癥狀，絕大部分孕婦在孕期都會遭受***的折磨，孕婦***主要和***期孕婦的特殊生理變化有關(guān)。孕婦在孕期不同時期（孕早期、孕中期、孕晚期）所出現(xiàn)的腰痛的原因是不同的，一般在孕早期所出現(xiàn)的***都比較輕微，多為腰酸背痛，這段時期的***主要是由于***后傾壓迫直腸與韌帶而引起的，孕婦不用太擔(dān)心。月子會所提醒孕期隨著胎兒的不斷生長發(fā)育，孕婦的***會逐漸增大，腰部支撐力就會慢慢增大，***圓韌帶由于長時間遭受牽拉而松弛，從而使******、血管被受壓迫，**終導(dǎo)致孕婦感到腰酸背痛，這種***通常在產(chǎn)后會隨著腰部肌力的***而慢慢消失。產(chǎn)后氣血虧損身體虛弱需要靜心調(diào)養(yǎng)，而中國自古以來就有食補養(yǎng)身體的傳統(tǒng)，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)月子餐都很重要，科學(xué)的月子餐**忌諱的就是填鴨式的猛吃，各種油膩高熱量的食物吃出了產(chǎn)后肥胖，不僅影響身材還不利于身體***。分娩過程中媽媽會消耗大量體能，再加上氣血不足身體處于極度虛弱狀態(tài)，這期間的飲食應(yīng)該選擇易消化吸收的高熱量食物，日常的紅糖水就是不錯的選擇，高熱量無脂肪能在短時間內(nèi)補充能量，不僅如此，紅糖還能促進***排出體外。***周切忌大魚大肉這些油膩的食物。
并且網(wǎng)評也不可能涉及你所關(guān)心的所有問題，下一步現(xiàn)場考察時必須且非常必要和重要。接下來劃重點，需現(xiàn)場考察的月子會所**多不能超過10個，不然精力達不到，也會看花眼。時間框定在一周內(nèi)，**后確定選擇，速戰(zhàn)速決，時間不宜拖的過長。計劃安排：前4天，每天考察3個月子會所，第5天，選出中意月子會所的**名，第6天，不同時段再次考察，用排除法，選出前2名，第7天，換時段**后一次落實，**終選定，付定金。第四輪：現(xiàn)場考察專業(yè)從業(yè)人員數(shù)量及占比有的月子會所育嬰員、開奶師、修復(fù)師、營養(yǎng)師、保潔員、銷售什么的都是分開的，也就是專人專項負(fù)責(zé)。不過這不重要，叫什么無所謂，關(guān)鍵是考察這些人從業(yè)幾年，負(fù)責(zé)過多少人。經(jīng)營模式一般月子會所有兩種模式：1投資者自己參與管理；2投資者請職業(yè)管理人管理；兩種模式各有利弊，對于消費者來說也不是特別重要。**關(guān)鍵的問題在于這家店是以服務(wù)為主還是以利益為主，這點很重要。不要住進去了，告訴你這個服務(wù)要收費，那個服務(wù)要買卡。。。真心覺得不爽不是嗎。所以銷售為重的模式就要小心了。環(huán)境氛圍一家店，走進去的***感覺是不是井然有序：門面是否整潔有序、接待人員是不是熱情洋溢；空氣是清新自然還是很悶，氣味如何。疼痛管理：月子會所提供疼痛管理服務(wù)，包括產(chǎn)后鎮(zhèn)痛、腰背疼痛等問題的咨詢和診療。。
電梯是否整潔干凈、有沒有攝像頭（安全性）；是公用電梯還是**電梯（安全性）接待的人員專業(yè)性：有統(tǒng)一工作服、妝容發(fā)型有統(tǒng)一要求（盤發(fā)、戴帽）還是自己穿自己的，發(fā)型也各異。。。指甲干不干凈（母嬰行業(yè)要是涂著指甲，這已經(jīng)是非常不專業(yè)了）有沒有多余飾品（即便是銷售也要遵從母嬰行業(yè)的基本要求），個性的時尚染發(fā)（孕婦自己都不染發(fā)，染發(fā)劑的危害相信大家都懂）也許心大的媽媽可以接受，小艾是不能忍受的。硬件設(shè)施1嬰兒房是否有監(jiān)控，工作人員是不是有嚴(yán)格的入內(nèi)措施2產(chǎn)婦能不能隨時看到嬰兒房內(nèi)情況3嬰兒房是否干濕分離，游泳間和洗澡間是否和嬰兒睡房分開4是否24小時熱水供應(yīng)（產(chǎn)婦坐月子不能用冷水）5房型格局：睡房的隔音性、隱私性、是否朝南6有沒有衛(wèi)洗麗加熱坐便器7是否環(huán)保家具8是否恒溫恒濕9窗子是否能開，是否雙層隔音10是否**停車11是否有**廚房。月子會所內(nèi)設(shè)有兒童游樂區(qū)、嬰兒游泳區(qū)等兒童活動區(qū)域，讓寶寶在快樂的氛圍中玩耍和成長。賀蘭山路專業(yè)的月子會所大概價格
水分補充：月子會所強調(diào)產(chǎn)婦充足的水分補充，以促進身體恢復(fù)和乳汁分泌。金鳳區(qū)產(chǎn)后月子會所費用
女人坐月子，坐好了脫胎換骨，坐不好傷痕累累，尤其月子里“吃”顯得尤為重要，既要吃的奶水足，又防止把身材吃走樣，科學(xué)搭配很重要。是在月子中心坐月子的，月子餐食譜我也偷偷要過來了，在家照著做，還能省一大筆錢。在參照月子食譜的同時，以下食物也要適當(dāng)多吃呢當(dāng)然了，除了飲食，運動也是非常重要的，盆底肌是女人一輩子都需要鍛練的肌肉群，尤其是經(jīng)歷懷孕、分娩的女性，盆底肌群嚴(yán)重受損，會造成臟器下垂，影響身體健康，影響生活質(zhì)量?？人源笮Υ驀娞缏┠?。變成女性的難言之隱。下載G動進行盆底肌鍛煉，改善漏尿脫垂，早日恢復(fù)孕前體態(tài)多樣化雜糧不同食物含有的營養(yǎng)元素不同，所以月子里盡量不要偏食，粗糧細糧都要吃，比較好搭配雜糧，如小米、燕麥、玉米粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉、赤小豆、綠豆等。鈣類食物要多吃產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中會流失大量鈣質(zhì)，乳汁中同樣蘊含許多鈣質(zhì)，所以，月子期間要多攝入乳制品等含鈣豐富的食物，當(dāng)然還要多曬太陽，曬太陽有利于維D的合成，增加鈣的吸收率。DHA豐富的食物DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，尤其是嬰兒大腦皮層發(fā)育以及視網(wǎng)膜發(fā)育都需要大量的DHA，而新生兒獲取營養(yǎng)的主要方式是通過乳汁。金鳳區(qū)產(chǎn)后月子會所費用