上海野外露營(yíng)地點(diǎn)

露營(yíng)的好處有哪些？露營(yíng)的好處——鍛煉身體：露營(yíng)的好處就是進(jìn)行體育鍛煉。就算做一些運(yùn)動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng)，比如釣魚，燃燒的卡路里也比坐在辦公室燃燒的卡路里多。如果你徒步或騎行，還可以使心肺得到鍛煉。徒步旅行者每小時(shí)燃燒120-300卡路里的熱量，騎自行車每小時(shí)燃燒300-500卡路里的熱量。露營(yíng)的好處——享受陽光：在戶外享受陽光，還可以補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣和磷的吸收。露營(yíng)的好處——睡個(gè)好覺：假設(shè)你有不錯(cuò)的露營(yíng)裝備，這會(huì)讓你在充滿戶外活動(dòng)的一日后享受良好的睡眠。睡眠對(duì)身體的好處很多，不但可以減少炎癥、改善心血管，還能增強(qiáng)身體抵抗力。該如何選擇露營(yíng)營(yíng)地？上海野外露營(yíng)地點(diǎn)

為什么越來越多人喜歡露營(yíng) ？露營(yíng)在人們的生活中悄然興起，成為一種放松休閑的好方法。露營(yíng)應(yīng)該是現(xiàn)在年輕人在周日假期中常選擇的放松方式了，甚至對(duì)于喜歡露營(yíng)的人來說各種露營(yíng)裝備也是應(yīng)有盡有。帶上家人朋友一起露營(yíng)，不但可以享受快樂，還可以增進(jìn)與家人朋友的關(guān)系。其次，還可以在戶外享受陽光，補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣和磷的吸收，更好的在戶外享受陽光，還可以補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣和磷的吸收，在露營(yíng)地呼吸第口新鮮空氣時(shí)，那種幸福感會(huì)減輕人們?cè)诠ぷ骱蜕钪挟a(chǎn)生的壓力，更好的實(shí)現(xiàn)了露營(yíng)的目的。團(tuán)隊(duì)露營(yíng)導(dǎo)游機(jī)構(gòu)在戶外露營(yíng)時(shí)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣可以避免身體的內(nèi)部溫度過高。

夏日露營(yíng)需要注意哪些事項(xiàng)？1、夏季強(qiáng)對(duì)流天氣多，一些山區(qū)又有高山小氣候，加之上游水庫(kù)可能防水泄洪，在峽谷扎營(yíng)一定要選擇與水有足夠的安全距離。露營(yíng)休息離不開水，近水是選擇營(yíng)地的關(guān)鍵要素。2、在選擇營(yíng)地時(shí)應(yīng)選擇靠近溪流、湖潭的地方，以方便取水。但也不能將營(yíng)地扎在河灘上，有些河流上游有發(fā)電廠，在蓄水期間河灘寬、水流小，一旦放水或者下暴雨，都有可能發(fā)生漫灘，一定要注意防范。在一些山谷、河灘上扎營(yíng)時(shí)，選擇一處背風(fēng)的地方，尤其重要。背風(fēng)時(shí)用火更方便，也更安全。3、如果需要居住兩天以上時(shí)，應(yīng)該選擇背陰處扎營(yíng)，比如，在大樹下面及山的北面，應(yīng)該是朝照太陽，而不是夕照太陽。這樣，如果在白天休息，帳篷里就不會(huì)太悶熱。平整地面。

露營(yíng)需要注意些什么呢？1.選擇合適的營(yíng)地：對(duì)于一般的帳篷露營(yíng)者來說，建議選擇一個(gè)城市周邊的露營(yíng)營(yíng)地來進(jìn)行露營(yíng)（3-4小時(shí)車程），這樣不至于太奔波，對(duì)于普通人來說，不建議一個(gè)人單獨(dú)去露營(yíng)地之外的地方獨(dú)自露營(yíng)；2.露營(yíng)必備物品的選擇有講究，一定要注意：A.帳篷一定要選擇內(nèi)置拉鏈的，否則下雨了，雨水會(huì)順著拉鏈的織布浸進(jìn)去；B.一定要購(gòu)買一個(gè)好睡袋，戶外帳篷里有時(shí)候真的很冷，沒有睡袋沒辦法入睡；C.帳篷燈價(jià)格不貴，是露營(yíng)必備物品之一；3.露營(yíng)食品和用具，安全是首要考慮的問題（戶外炭火爐和燃料等用具，建議到戶外商店或露營(yíng)商店購(gòu)買）。露營(yíng)可以幫助你建立和加強(qiáng)人際關(guān)系。

冬日野外露營(yíng)取暖指南：1、將裝滿熱水的水壺，去掉保溫套，抱在懷里，既可取暖，次日還可洗臉。2、可將少量的生石灰，打碎后裝入瓶子、厚塑料袋或水壺內(nèi)，加入一些水，密封放入被窩，10～20分鐘后可產(chǎn)生熱量，并可在4～5小時(shí)內(nèi)保持較高的溫度。3、外層穿沖鋒衣，建議使用透氣性能良好的面料，因?yàn)槎窘涤昕赡苄圆淮螅里L(fēng)和透氣性能顯得尤其重要，當(dāng)然大家也可以穿著軟殼衣，效果也是很不錯(cuò)的。4、中間層可以選擇保暖性能好的抓絨材料，因?yàn)樽ソq本身不吸水，排汗效果好，還能夠固定一定量的空氣，起到很好的保暖作用，抓絨盡量選擇絨質(zhì)比較細(xì)膩厚實(shí)的，這樣保暖效果會(huì)好很多。野外露營(yíng)的游玩項(xiàng)目有哪些？上海戶外露營(yíng)方案

露營(yíng)是野外旅行、登山探險(xiǎn)等各種戶外活動(dòng)的主要宿營(yíng)方式，也是值得積極提倡的宿營(yíng)方式。上海野外露營(yíng)地點(diǎn)

露營(yíng)小白出去的時(shí)候需要準(zhǔn)備些什么？卡式爐：初次出去露營(yíng)的時(shí)候，推薦大家?guī)б恍┎挥眉訜岬姆奖闶称芬约八?。畢竟在沒有任何戶外經(jīng)驗(yàn)的情況下，生火還是一件比較危險(xiǎn)的事。但如果你覺得不生個(gè)火，仿佛缺少了那么點(diǎn)儀式感的話，可以嘗試帶個(gè)卡式爐，簡(jiǎn)單煮個(gè)泡面啥的。如果你是一個(gè)咖啡愛好者，用摩卡壺煮杯咖啡同樣也很有儀式感。收納箱：收納，是一個(gè)容易被新手忽略又極其重要的一環(huán)。提前買好收納箱以及各種合適的收納包，可以提高我們的出行效率，真正實(shí)現(xiàn)說走就走。同時(shí)，收納箱在戶外還可以作為桌子使用。上海野外露營(yíng)地點(diǎn)

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