杭州團建露營指南

冬日野外露營取暖指南：1、將裝滿熱水的水壺，去掉保溫套，抱在懷里，既可取暖，次日還可洗臉。2、可將少量的生石灰，打碎后裝入瓶子、厚塑料袋或水壺內(nèi)，加入一些水，密封放入被窩，10～20分鐘后可產(chǎn)生熱量，并可在4～5小時內(nèi)保持較高的溫度。3、外層穿沖鋒衣，建議使用透氣性能良好的面料，因為冬季降雨可能性不大，防風(fēng)和透氣性能顯得尤其重要，當(dāng)然大家也可以穿著軟殼衣，效果也是很不錯的。4、中間層可以選擇保暖性能好的抓絨材料，因為抓絨本身不吸水，排汗效果好，還能夠固定一定量的空氣，起到很好的保暖作用，抓絨盡量選擇絨質(zhì)比較細(xì)膩厚實的，這樣保暖效果會好很多。野外露營注意事項有哪些？杭州團建露營指南

冬日露營有哪些技巧？1、天黑之前一定要扎營：你需要按照自己的想法來決定營地的類型，不管是帳篷、野營車還是小屋。盡管帳篷是露營中基本的住所，但是如果適當(dāng)做好準(zhǔn)備，它也是很舒適的。適合與否取決于帳篷的大小、形狀以及重量。2、選擇適合當(dāng)季的睡袋：在比較溫暖的月份，你可以選擇輕巧的睡袋，但是到了冬季，你就需要一個可以抵抗低溫的睡袋。這個額定溫度要小于你露營計劃中的溫度，以防降溫。如果在帳篷里過夜，那就選擇木乃伊形狀的睡袋。這種睡袋可以緊密地包裹住你的雙腳，保持身體的溫度，而且它便于攜帶。浙江景點露營一日游露營的好處——呼吸新鮮空氣。

露營的好處是什么？1、露營是野外旅行、登山探險等各種戶外活動的主要宿營方式，也是值得積極提倡的宿營方式。它不但接近大自然，而且也是較為實惠的宿營方式。露營的好處就是它可以有效緩解睡不著的癥狀。2、露營有利于人們形成一個更自然的睡眠規(guī)律。如果睡不著已成為籠罩你生活的那團烏云，那露營可能是吹走這片烏云的利器。3、露營將人體暴露于黎明和黃昏的自然光下，將有助于人們?nèi)胨⑻岣咚哔|(zhì)量?？嘤谒恢囊关堊觽兓驈倪@項活動得益。研究人員發(fā)現(xiàn)，只要經(jīng)過一周露營，人體的生物鐘就能得到重設(shè)，使人們在夜間更容易入睡，早晨更容易起床，白天精神更好。

露營裝備有哪些？帳篷：選擇結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、重量輕、抗風(fēng)、防雨性能較強的雙層帳篷為佳。睡袋：羽絨或鵝絨睡袋輕便，保暖效果好，但前提是必須保持干燥，環(huán)境條件比較潮濕時，人造真空綿睡袋可能是更好的選擇。背包：背包構(gòu)架應(yīng)符合自己的身體結(jié)構(gòu)，并有舒適的背負(fù)系統(tǒng)（如肩帶、腰帶、背板）。生火用具：打火機、火柴、蠟燭、放大鏡。其中蠟燭既可用作光源，又是極好的助燃劑。照明用具：營燈（分電營燈和氣營燈兩種）、頭燈、手電筒。野炊用具：水壺、多功能野炊鍋、鋒利的多功能刀、餐具。必備工具：指南針、地圖、繩索、折疊鍬、針線、魚鉤魚線、刀、照相機。水和食品：熱量大的肉類、糖類、脂類、鹽。救生箱：消粉、感冒藥、腹瀉藥、鎮(zhèn)痛藥、紗布、膠帶、繃帶。春日露營需要哪些裝備？

大學(xué)生露營野餐好處：激發(fā)思維，萌發(fā)創(chuàng)新。從人的生理心理機制看，春游有利刺激人腦的快樂中樞，從而讓人心情舒暢，精神愉悅，潤滑思維，激發(fā)創(chuàng)意。釋放壓力，放飛心情。置身山水之間，從心理上遠(yuǎn)離城市的喧囂，工作的壓力，自然讓人的緊張和焦慮得以釋放，心靈得以休復(fù)，并獲得積極迎接挑戰(zhàn)的信心和智慧。激發(fā)愛心，增加審美。春游能易使人親近自然，感悟自然的情懷；人文景觀與自然景觀的絕妙結(jié)合，而且能易激發(fā)人的審美情趣，喚起愛心，熱愛生活和工作；特別當(dāng)人的夢想與春之美景在剎那間碰撞時，往往使人的心靈頓悟和升華。露營時你會情不自禁地發(fā)展新技能。富陽露營一日游

露營野餐不但能鍛煉孩子的動手能力，還可以提高孩子野外生存能力。杭州團建露營指南

參加露營能給自身帶來哪些好處？1、呼吸新鮮空氣：在戶外，親近大自然可以呼吸到更新鮮的空氣，當(dāng)我們在露營地呼吸一口新鮮空氣時，那種幸福感會減輕壓力。研究表明，在戶外待一段時間，不但可以改善血壓和消化，還能****系統(tǒng)。長時間待在空氣清新的戶外，可以使我們呼吸到充足的氧氣并遠(yuǎn)離污染物，非常有益于身心健康。2、改善情緒：許多露營者經(jīng)常會感覺到，露營回來的頭幾天心情似乎更快樂，這并非沒有道理。在戶外曬曬太陽可以平衡大腦中褪黑素的水平，褪黑素是一種讓人感到疲倦并可能誘發(fā)抑郁情緒的化學(xué)物質(zhì)，因此通過露營，您可以在旅行期間和之后享受更好的心情。杭州團建露營指南

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