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其實(shí)我們可以用一個(gè)簡(jiǎn)單的思想試驗(yàn)來(lái)證明這點(diǎn)是多么地不合理：假設(shè)在被按摩或滾泡沫軸的時(shí)候，筋膜或肌肉真的從生理角度上發(fā)生了改變，那說(shuō)明什么？，說(shuō)明生理結(jié)構(gòu)很脆弱，因?yàn)橛秒p手或外界物體所產(chǎn)生的力就足以發(fā)生改變。如果身體真的那么脆弱，當(dāng)我們從地上提起重物的時(shí)候，脊柱是不是應(yīng)該馬上就得粉碎呢？當(dāng)我們將杠鈴放在背上的時(shí)候，上背肌肉是不是馬上就應(yīng)該變形呢？第二，說(shuō)明生理結(jié)構(gòu)的適應(yīng)性超快，因?yàn)樵诙潭痰膸追昼妰?nèi)就發(fā)生了改變。如果身體適應(yīng)性這么快，當(dāng)你坐著看這篇文章的幾分鐘內(nèi)，由于骨盆負(fù)荷分配不均勻，骨盆是不是應(yīng)該馬上就變形呢？當(dāng)我們坐完國(guó)際飛機(jī)之后，是不是應(yīng)該就起不來(lái)了呢？我想說(shuō)的是，除非扒開(kāi)皮直接對(duì)肌肉或筋膜進(jìn)行按摩和伸展，認(rèn)為自己（泡沫軸）或他人（按摩/筋膜放松）能在短短的幾分鐘內(nèi)，以微乎其微的力，就能改變身體的生理結(jié)構(gòu)是一個(gè)荒繆的想法。人類的身體沒(méi)有那么脆弱，泡沫軸根本無(wú)法從生理結(jié)構(gòu)上做出任何改變。EPP瑜伽棒價(jià)位。歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！青浦區(qū)EPP三合一EPP瑜伽棒

EPP瑜伽棒，又名EPP瑜伽泡沫棒，所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料（ExpandedPolypropylene），作為國(guó)家“十四五計(jì)劃”期間大力發(fā)展的新材料，EPP材質(zhì)采用食品級(jí)PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成，相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì)，EVA是通過(guò)化學(xué)發(fā)泡制備，會(huì)有少量揮發(fā)物殘留，因此購(gòu)買(mǎi)后拆包帶有少量氣味。而EPP發(fā)泡后無(wú)任何殘留物質(zhì)，安全環(huán)保，同時(shí)使用的EPP材質(zhì)可以回收再重復(fù)利用，實(shí)現(xiàn)碳中和。EPP瑜伽棒的開(kāi)發(fā)，是點(diǎn)彩科技（DreamINColor）經(jīng)過(guò)多年技術(shù)積累和潛心研究開(kāi)發(fā)出來(lái)的新款運(yùn)動(dòng)和康復(fù)產(chǎn)品。EPP瑜伽棒富有高回彈性，不同階段使用的軟硬不同，能深度按摩刺激肌肉放松，快速消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸，減少肌肉酸痛；同時(shí)EPP瑜伽棒表面設(shè)計(jì)了多種人體仿生學(xué)造型和3D紋理，可以更貼近身體每個(gè)部位（頸、肩、背、腰、臀、腿、足），深度松解釋放筋膜。作為將EPP輕質(zhì)材料運(yùn)用到運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的，點(diǎn)彩科技團(tuán)隊(duì)實(shí)地在多種場(chǎng)景下（健身、跑步、球類、瑜伽等其它運(yùn)動(dòng)時(shí)）調(diào)查研究，統(tǒng)計(jì)了不同人群運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，開(kāi)發(fā)了多款EPP瑜伽棒，不僅能適用專業(yè)健身人員和運(yùn)動(dòng)員，也能適用非專業(yè)人員初次使用閔行區(qū)EPP震動(dòng)EPP瑜伽棒商家EPP瑜伽棒系統(tǒng)的安裝要點(diǎn)？

對(duì)于現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式，大多數(shù)人成了手機(jī)控，走路在看手機(jī)，吃飯?jiān)诳词謾C(jī)，上班閑暇時(shí)間在看手機(jī)，各種現(xiàn)代病層出不窮：脊柱側(cè)彎，腰椎間盤(pán)突出，腰背疼痛等，瑜伽棒的出現(xiàn)給紓解這些身體的不適提供了有效的解決方案，福建省瑜伽協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)Leon導(dǎo)師為大家推薦幾個(gè)簡(jiǎn)單有效的瑜伽棒體式。1.大拜式跪坐雙手握住瑜伽棒中間部分往前延伸吸氣往前延展脊柱呼氣展開(kāi)以及胸腔注意肩膀不要往下壓保持5-8個(gè)呼吸2.反戰(zhàn)式雙腳分開(kāi)三個(gè)肩寬吸氣雙手側(cè)平舉握住瑜伽棒兩端，右腳外旋90°，左腳內(nèi)扣15°呼氣身體往左往下延伸，左手護(hù)住后腦勺，眼睛看向左上方保持5-8個(gè)呼吸3.牛面式跪坐瑜伽棒放于體后，右手向上延伸曲肘向后向下抓住瑜伽棒，左手向下向后抓住瑜伽棒展開(kāi)胸腔保持5-8個(gè)呼吸

泡沫軸，也稱為瑜伽柱或泡沫滾筒，是一種泡沫作的圓柱體。它的身影在大眾健身房里越來(lái)越常見(jiàn)，也被越來(lái)越多的健身愛(ài)好者采取作為放松肌肉、加快恢復(fù)的工具。某些人甚至稱泡沫軸為肌肉放松“神器”，連出差或旅游時(shí)都帶在身邊。如果你讀過(guò)前幾篇文章就應(yīng)該知道，我是個(gè)懷疑論者，除非有足夠的科學(xué)證據(jù)證明某東西有效，不然我就不相信它有效。那我們就來(lái)看看，泡沫軸背后是否有足夠的科學(xué)研究解釋它的用途？還是說(shuō)像拉伸一樣，更屬于一種傳統(tǒng)（大多數(shù)人拉伸并不是因?yàn)槔煺娴哪軒椭剿麄?，而是因?yàn)閯e人都或都建議拉伸，從而覺(jué)得自己也得拉伸）？我知道這篇文章很可能會(huì)像拉伸一樣冒犯很多人的信仰，因?yàn)槲医酉聛?lái)要說(shuō)的會(huì)挑戰(zhàn)傳統(tǒng)智慧。所以我想讓讀者們提前知道，這篇文章只是以我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和我個(gè)人對(duì)現(xiàn)在所有關(guān)于泡沫軸研究的理解的反映罷了。我的理解可能不完全正確，所以我會(huì)盡量提供科學(xué)證明讓讀者們自己也可以去閱讀，去驗(yàn)證。EPP瑜伽棒有什么作用？歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！

筋膜放松或任何放松法都是以過(guò)“緊”的肌肉或筋膜進(jìn)行放松。但問(wèn)題是，我們無(wú)法確切地知道一塊肌肉到底是否“緊”，而且“緊”只是一種感覺(jué)。在這項(xiàng)研究里，科學(xué)家們想知道肌肉酸痛感是否肌肉僵硬度；他們召來(lái)了12位自愿者，檢查他們的斜方?。谎芯咳藛T在斜方肌上14處進(jìn)行了檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，斜方肌上疼痛敏感度比較低的2處也是僵硬度比較低的2處；也就是說(shuō)，肌肉感覺(jué)酸痛的地方其實(shí)是肌肉軟的地方。在這項(xiàng)研究里，科學(xué)家們召來(lái)了2位專業(yè)的治療師和200位自愿者。這200位自愿者的腰和肩單邊過(guò)“緊”，而治療師的任務(wù)就是用雙手測(cè)出到底是哪邊過(guò)“緊”。研究人員決定運(yùn)氣的成功率算是50%，所以治療師們的成功率得大于50%才算明顯。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)于腰部疼痛，2位治療師的成功率是64.8%，比運(yùn)氣才多一點(diǎn)。對(duì)于肩部疼痛，成功率更低，才58.5%。如果連專業(yè)的治療師都無(wú)法100%地測(cè)出到底哪塊肌肉過(guò)“緊”，我們憑自己很可能錯(cuò)誤的感覺(jué)又如何判定一塊肌肉到底是否“緊”呢？如果練肌肉或筋膜是否過(guò)“緊”都不確定，那還怎么放松呢？EPP瑜伽棒價(jià)格是多少？歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！松江區(qū)EPP放松EPP瑜伽棒批發(fā)

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當(dāng)我們?cè)跐L泡沫軸或被按摩的時(shí)候也發(fā)生了類似的現(xiàn)象：泡沫軸：這個(gè)泡沫軸可能是在美國(guó)生活比你壯好幾倍的朋友花幾百美元為你買(mǎi)的的泡沫軸。他還特地在回國(guó)的時(shí)候帶給你，并教你怎么使用。而你在使用這個(gè)泡沫軸的時(shí)候，感覺(jué)比之前所用過(guò)的泡沫軸都更硬、更疼，使用完之后感覺(jué)整個(gè)人更輕松、關(guān)節(jié)活動(dòng)度更大，所以你覺(jué)得這個(gè)泡沫軸肯定很有效。按摩/筋膜放松：這位按摩師或治療師可能很有名，或許你已經(jīng)在微博上跟隨他很久了，而且他也經(jīng)常發(fā)布有效案例，說(shuō)自己通過(guò)一種高級(jí)的法治好了病人等等。你就非常崇拜他，想讓他。當(dāng)你來(lái)到他的辦公室時(shí)，如果是按摩師，可能放一些放松的音樂(lè)，配一點(diǎn)放松的香味，裝飾地更“自然”一點(diǎn)。如果是治療師，可能在墻壁上刮一些解剖圖，在角落里放一個(gè)骨架，在桌子上放一些實(shí)際案例。所以你更會(huì)覺(jué)得他的或按摩肯定有效。所以我們不能忽視這類放松技巧的心理作用。你可能會(huì)說(shuō)“是心理作用又怎樣？只要對(duì)我有效就好。”我同意，在任何情況下都應(yīng)該試著比較大化地使用到心理作用，無(wú)論是訓(xùn)練還是。青浦區(qū)EPP三合一EPP瑜伽棒

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