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【體能知識科普】——龍之愿室外健身器械使用普及(二）龍之愿坐姿前推訓(xùn)練器分類龍之愿坐姿蹬力訓(xùn)練器主要健身功能龍之愿坐姿蹬力訓(xùn)練器分類龍之愿坐姿蹬力訓(xùn)練器主要健身功能疾病患者在條件允許情況下進行適當運動，兒童和老年人須在成年人監(jiān)護下使用，以免發(fā)生意外

在開始進行跑步鍛煉之前，每個參加游戲的跑友都寫下自己的預(yù)測跑步時間，例如你預(yù)測自己跑完1000米的時間是分鐘，然后就將這個時間和距離寫在紙上，每個人預(yù)測完自己的跑步時間后，就開始進行跑步鍛煉的檢測個跑步鍛煉的小游戲預(yù)測跑步時間游戲小游戲要是在廈門龍之愿跑步機上跑步直接停止下機，您就會有一種暈眩感，這很容易讓您摔倒

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